Bereiding
- Meng alle ingrediënten in een kom.
- Laat het mengsel 10 tot 15 minuten staan zodat de chiazaadjes kunnen opzwellen.
- Roer nogmaals goed door.
- Serveer direct.
Mogelijke voordelen
- Rijk aan voedingsvezels.
- Kan langer een verzadigd gevoel geven.
- Past binnen een gezonde en gevarieerde voeding.
- Eenvoudig en snel te bereiden.
Belangrijke informatie
Geen enkel recept kan buikvet binnen enkele dagen laten verdwijnen of een medische behandeling vervangen. Resultaten verschillen per persoon en hangen af van voeding, beweging, slaap en leefstijl.
