7 gezonde ochtendsappen die je lichaam op natuurlijke wijze ondersteunen


2. Avocado, komkommer & gember

Ideaal voor: een voedzame smoothie.

Ingrediënten

  • 1 avocado
  • 1 komkommer
  • 1 klein stukje gember
  • 200 ml water

Blend alle ingrediënten tot een romige smoothie.

Voedingsvoordelen

  • Gezonde onverzadigde vetten.
  • Veel vezels.
  • Hydraterend.