Stap 6: Bouw je nieuwe verwachtingsmodel
-
Gebruik de opgedane lessen om je interne model van hoe dingen doorgaans verlopen bij te werken.
-
Besef dat sommige dingen je nog steeds zullen verrassen . Verwacht niet dat er helemaal geen verrassingen zullen zijn, maar dat je je moet aanpassen.
-
Oefen met ‘Wat als…’-scenario’s: Wat als er iets onverwachts gebeurt? Wat zou ik dan doen? Dit neemt de verrassing niet weg, maar verbetert wel de voorbereiding.
Stap 7: Ga veerkrachtig verder
-
Voer de door u gekozen volgende stap uit.
-
Houd de voortgang in de gaten en pas je plan aan als er zich nieuwe verrassingen voordoen.
-
Zorg dat je emotionele energie intact blijft; te veel focussen op verrassingen kan je uitputten.
-
Vier het als je goed reageert op een onverwachte situatie – dat versterkt je veerkracht.
Deel III: Voorbeelden en varianten van de uitdrukking
De uitdrukking “dat had ik niet zien aankomen” kan in verschillende contexten voorkomen – soms luchtig, soms serieus. Als je deze contexten begrijpt, kun je het “recept” op de juiste manier toepassen.
Voorbeeld A: Persoonlijk leven
Je hoort heel onverwachts dat een goede vriend naar het buitenland verhuist. Je denkt: “Wow, dat had ik niet zien aankomen.”
-
Herkennen: Verbazing over hun beslissing.
-
Analyse: Je ging ervan uit dat je vriend(in) zich had gesetteld; misschien heb je signalen van ontevredenheid gemist.
-
Accepteren: Je bent geschokt.
-
Neem een besluit: praat met je vriend(in), probeer de redenen te begrijpen en pas je plannen om contact te houden daarop aan.
-
Les: De volgende keer let je beter op verborgen signalen die wijzen op belangrijke beslissingen.
-
Stap: Maak een plan hoe jullie in contact blijven.
Voorbeeld B: Werkplek
Je baas neemt onverwacht ontslag — “Nou, dat had ik niet zien aankomen.”
-
Herkennen: Grote verrassing.
-
Analyse: Heb je ontevredenheid en geruchten genegeerd?
-
Accepteer: Je voelt je onstabiel.
-
Neem een besluit: pas je carrièreplan aan; ga in gesprek met je nieuwe manager; werk je cv bij.
-
Leerpunt: Let op signalen van een verandering in het leiderschap in de toekomst.
-
Actie ondernemen: verzeker je positie, netwerk en benut het evenement als een kans.
Voorbeeld C: Gezondheid / Levensgebeurtenis
Je krijgt onverwacht medisch nieuws. “Dat had ik niet zien aankomen.”
-
Herkennen: Diepe schok.
-
Analyse: Mogelijk zijn subtiele symptomen over het hoofd gezien; misschien is het puur toeval.
-
Accepteren: Ruimte vrijlaten voor verwerking.
-
Beslis: overleg met de arts, plan de behandeling en pas je levensstijl aan.
-
Leer: Geef prioriteit aan controles en luister naar je lichaam.
-
Stap: Begin met de behandeling, bouw een ondersteunend netwerk op en herstel je gevoel van controle.
