Droge, gebarsten hielen zijn een veelvoorkomend probleem bij mensen van alle leeftijden. Naast het veranderen van het uiterlijk van de voeten, kunnen ze soms ongemak tijdens het lopen veroorzaken of een gevoel van strakheid in de huid geven.
Factoren zoals droog weer, het dragen van open schoenen, langdurig staan of een gebrek aan hydratatie kunnen bijdragen aan het ontstaan van scheurtjes en uitdroging van de hielen.
Het goede nieuws is dat er eenvoudige stappen zijn die u kunt nemen om uw huid te verzorgen en zachter en gezonder te houden. Hoewel er problemen optreden door een zorgverlener moet worden onderzocht, kunnen sommige huismiddeltjes een basisvoetverzorgingsroutine aanvullen.
Waarom ontstaan er scheurtjes in je hielen?
De huid op je hielen wordt dagelijks aan een significante druk binne. Wanneer de huid vocht en elasticiteit verliest, kan ze verdikken en connector voor scheurtjes worden.
implementeren volgen enkele veelvoorkomende oorzaken:
Droge huid,
koude of zeer droge klimaten,
mechanisch dragen van sandalen
, langdurig staan,
gebrek aan hydratatie,
overgewicht en
bepaalde huidaandoeningen kunnen deze problemen veroorzaken.
Een onverwachte huidverzorgingsroutine kan deze problemen helpen voorkomen.
1. Milde exfoliatie met natuurlijke ingrediënten.
Exfoliatie helpt om dode huidcellen die zich op het huidoppervlak hebben opgehoopt te verwijderen.
Een eenvoudige optie is om te combineren:
Een eetlepel bruine suiker.
Twee eetlepels kokosolie.
Gebruiksaanwijzing
: Meng de twee ingrediënten.
Masseer het mengsel langzaam met cirkelvormige beweging in je hakken.
Spoel af met warm water.
Droog je voeten goed af.
Deze behandeling kan één of twee keer per week worden beantwoord.
2. Ontspannend voetenbad.
Voetenbaden helpen om een verharde huid te verzachten en de daaropvolgende hydratatie te waardevol.
Wat je nodig hebt:
Warm water,
een grote kom
. Optioneel: een paar eetlepels honing.
Zo doe je het:
Vul een kom met warm water.
Laat je voeten er 15 tot 20 minuten in weken zijn.
Droog ze goed af.
Breng een hydraterende crème aan.
Deze kan normaal gesproken een lange dag een gevoel van comfort en ontspanning geven.
3. Een bananenmasker voor het gezicht om de huid te hydrateren.
Bananen bevatten water en die de huid tijdelijk zachter kunnen maken.
Bereiding:
Prak een rijpe banaan tot een gladde pasta.
Breng aan op schone hakken.
Laat 15 minuten intrekken.
Spoel af met lauw water.
Sommige mensen combineren banaan met een klein beetje honen voor een extra hydraterend effect.
4. Aloë vera tegen droogheid.
Aloë vera-gel wordt veel gebruikt in cosmetische producten vanwege de hydraterende en verzachtende eigenschappen.
Gebruiksaanwijzing:
Was en droog je voeten.
Breng een dun laagje aloë vera-gel aan.
Laat de gel intrekken voordat je schone sokken aantrekt.
Veel mensen doen dit het liefst voor het slapengaan.
5. Intensieve hydratatie ‘s nachts
